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  从营养和健康的角度来讲,主食应该尽量早上,一口菜一口饭的进餐模式很值得提倡。

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原因很简单,血糖的每一次波动受多种因素影响,像药物、饮食、运动、情绪等,每一次血糖的升高,都会对血管、神经、代谢系统造成一定损伤。

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简雅婷2019-09-17

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